3 Musikprogramme zu je 23 Minuten und in unterschiedlichen Musikstilen.

Bis max. 120 bpm

Gönnen Sie sich jeden Tag Ihre Portion gesunde Bewegung, die Sie in gute Laune versetzt.

3 fröhliche und motivierende Musikprogramme, perfekt auf PMT SwingWalking® abgestimmt, ermöglichen Ihnen Ihre tägliche Portion Bewegung. Lassen Sie sich mittragen von einer Welle aus Schwung, Rhythmus und Leichtigkeit.

Die einzelnen Programme sind identisch aufgebaut und führen Sie ohne Unterbruch durch ein ideal aufgebautes Training: Dem gemächlichen Einstieg für das Aufwärmen und Mobilisieren (Warm up) folgt ein flotter, längerer Swing-Mittelteil, um Herz und Kreislauf anzuregen (Training). Schliesslich endet die Einheit in einem beruhigenden energiebündelnden Ausklang (Cool down).

PMT SwingWalking® - für einen beflügelten, "beswingten" Alltag!

Laufzeit: 69 Minuten