Übersicht Kurse / Seminare

Kurse / Seminare

In entspannter und fröhlicher Atmosphäre erlernen Sie die besonders schonende jedoch äusserst wirksame Technik des PMT SwingWalking. Gleichzeitig erleben Sie das Trampolin auf vielfältigste Weise und erfahren praktische Informationen und Tipps für ein gesundheitswirksames Training Zuhause.

Bei bereits bestehenden gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir Ihnen die persönliche Einführung in Form einer Privat-Lektion. (Link zu Privat-Lektion)

Basic-Kurs / Tagesseminar Basic

Während 5 Lektionen (Basic-Kurs) oder während eines Tagesseminars werden Ihnen die Grundlagen für ein eigenständiges Training zu Hause vermittelt. Erleben Sie, wie PMT SwingWalking Ihren Alltag bereichert und Sie mit geringem Aufwand zu neuer Vitalität finden.

Basic-Kurse (oder Tagesseminare) bilden die Voraussetzung für die Teilnahme an Advanced-Kursen oder regelmässigen Trainings.

Advanced-Kurs / Tagesseminar Advanced (Refresher)

Lust auf neue Ideen? Als Weiterführung des Basic-Kurses frischen Sie während 5 Lektionen das bisher Erlernte auf. Zudem erhalten Sie viele neue Ideen und Anregungen für Ihr ganz persönliches Training. PMT SwingWalking bedeutet Bewegungsvielfalt ohne Grenzen!

Voraussetzung: Basic-Kurs oder Tagesseminar

Kurse für gangunsichere Personen

Bis ins hohe Alter selbständig und mobil bleiben, das Trampolin ist dafür ein wichtiger Verbündeter. In kleinen Gruppen und auf Trampolinen mit Haltestangen werden Sie erleben, wie Sie in sehr kurzer Zeit erstaunliche Fortschritte erzielen. Während 5 Lektionen werden Ihnen die Grundlagen für ein eigenständiges Training zu Hause vermittelt, angepasst an Ihre ganz persönlichen Möglichkeiten. Mit PMT SwingWalking finden Sie mit geringem Aufwand zu neuer Vitalität und mehr Sicherheit im Unterwegssein.

Themenseminare

In Themenseminaren wird PMT SwingWalking mit einem spezifischen gesundheitlichen Thema in Verbindung gebracht. Sie erlernen alltagstaugliche, dem Thema entsprechende Übungen auf dem Trampolin und werden in die Schwungauslösetechnik und Grundaspekte von PMT SwingWalking eingeführt.

Themenseminare dauern 2,5 h und eignen sich auch bestens, PMT SwingWalking kennen zu lernen; es sind keine Voraussetzungen nötig.

Regelmässige Trainings

In den wöchentlich stattfindenden Trainingslektionen erleben Sie, wie vielfältig sich PMT SwingWalking gestalten und umsetzen lässt. Im gemeinsamen Schwingen erhalten Sie neue Motivation fürs persönliche Training zu Hause und erleben, wie Sie schwingend zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden gelangen.

Voraussetzung fürs Training: Basic-Kurs oder Tagesseminar